خطوات الوقاية من متلازمة موت الرضع المفاجئ

هناك عدة خطوات لوقاية الطفل من متلازمة موت الرضع المفاجئ وهي حالة، فعلى الرغم من عدم وجود طريقة فعالة 100٪ للحماية من متلازمة موت الرضع المفاجئ ، إلا أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنكم القيام بها لتقليل مخاطر إصابة طفلك.

1. ضع الطفل النائم على ظهره

يكون خطر إصابة طفلك بمتلازمة موت الرضع المفاجئ أعلى بكثير في حال نومه على جنبه أو على معدته. (يمكن للطفل الذي يوضع على جانبه أن يتدحرج على بطنه). تضع هذه الأوضاع وجه طفلك في الفراش أو منطقة النوم ، مما قد يؤدي إلى اختناقه.

لذلك ، في كل مرة تضعين طفلك في سريره للنوم ضعيه على ظهره. لا تدعيهم ينامون في عربة أطفال ، أو مقعد سيارة ، أو كرسي أطفال . أخبر أي شخص يعتني بطفلك بمدى أهمية وضع الطفل النائم على ظهره. يتضمن ذلك الأجداد والمربيات ومقدمي رعاية الأطفال والأشقاء الأكبر سنًا وغيرهم.

قد تعتقد أن مرة واحدة لن تكون مهمة ، لكن قد تكون كذلك.

عندما يتم وضع الطفل الذي ينام عادة على ظهره فجأة على بطنه للنوم ، فإن خطر الإصابة بـ SIDS يكون أعلى بكثير

إذا كنت قلقة من أن طفلك قد يختنق أثناء النوم على ظهره ، فلا تقلقي ، الاختناق نادر جدًا ، ويميل الأطفال الأصحاء إلى ابتلاع السوائل أو سعالها تلقائيًا.

بمجرد أن يتمكن طفلك من التدحرج في كلا الاتجاهين ، والذي يحدث عادةً في حوالي 6 أشهر ، من الجيد السماح لهم باختيار وضع نومهم بمجرد معرفة كيفية التدحرج.

2. سرير متين ، لا توجد ألعاب طرية أو مفروشات

لمنع الاختناق أو التشردق ، اجعلي طفلك ينام دائمًا إما على مرتبة صلبة أو سطح السرير أو على سرير الأطفال. كل ما يحتاجه طفلك في سريره هو الملاءة المجهزة – لا تضعي البطانيات أو الألحفة أو الوسائد أو جلد الغنم أو الألعاب المحشوة أو مصدات سرير الأطفال في سرير طفلك.

3. لا تدخني حول طفلك

إذا كنت تدخنين ، فإليك سبب كبير للتوقف قبل الحمل: الأطفال الذين يولدون لنساء يدخنون أثناء الحمل يموتون من SIDS أكثر من الأطفال المولودين من غير المدخنين. يعد التدخين أثناء الحمل عامل خطر رئيسي لـ SIDS ، كما أن التدخين السلبي حول طفلك يزيد من فرص الإصابة بـ SIDS.

4. أبقِ طفلك النائم قريبًا ، لكن ليس في سريرك

تظهر الدراسات أنه عندما ينام الطفل في نفس الغرفة مع والدته ، يقلل من خطر الإصابة بـ SIDS. لكن من الخطر أن ينام الطفل مع طفل آخر أو شخص بالغ في نفس السرير ، أوعلى كرسي بذراعين ، أوعلى الأريكة.

إذا أحضرت طفلك إلى سريرك للراحة أو الرضاعة الطبيعية ، فتأكدي من إعادة الطفل إلى مهده أو سريره عندما تكوني مستعدةً للنوم. إذا كنت متعبةً، فلا ترضعي طفلك وأنت جالسة على كرسي أو على الأريكة تجنبا لغرقك في النوم اثناء إرضاع طفلك.

لا تحضري الطفل معك إلى الفراش أبدًا عندما تكوني متعبة جدًا أو تستخدمين الأدوية التي تؤثر على نومك.

5. الرضاعة الطبيعية بقدر ما تستطيعين

يمكن أن تقلل الرضاعة الطبيعية لطفلك من خطر الإصابة بـ SIDS بنسبة تصل إلى 50٪ ، على الرغم من أن الخبراء ليسوا متأكدين من السبب. يعتقد البعض أن حليب الأم قد يحمي الأطفال من العدوى التي تزيد من مخاطر SIDS لديهم. لا تشربي الكحول إذا كنت ترضعين ، لأن ذلك يزيد من خطر إصابة طفلك بـ SIDS.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللمسة البسيطة مفيدة.

يعد ملامسة لجلد طفلك أمرًا مهمًا لنموه

6. التلقيح

تُظهر الأدلة التلقيح أحد أدوات الوقاية من متلازمة موت الرضع المفاجئ، حيث أن الأطفال الذين تم تحصينهم/تلقيحهم وفقًا لتوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومركز السيطرة على الأمراض لديهم خطر أقل بنسبة 50٪ للإصابة بـ SIDS مقارنة بالأطفال الذين لم يتم تحصينهم بشكل كامل.

7. ضعي في اعتبارك استخدام اللهاية

قد يساعد وضع طفلك على النوم باستخدام اللهاية أيضًا في منع متلازمة موت الرضع المفاجئ ، على الرغم من أن الباحثين غير متأكدين من السبب. هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام اللهاية:

  • إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فانتظري حتى يرضع طفلك بانتظام (على الأقل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا) قبل البدء في استخدام اللهاية. يمكن أن يؤدي تقديم اللهاية في وقت مبكر جدًا إلى حدوث ارتباك ويجعل طفلك يفضل حلمة اللهاية على حلمة الثدي.
  • لا تجبري طفلك على تناول اللهاية إذا لم يرغب في ذلك.
  • ضعي اللهاية في فم طفلك عندما تضعيه للنوم ، لكن لا تعيديها إلى فمه بعد أن ينام.
  • حافظي على اللهاية نظيفة واشتري واحدة جديدة في حالة تلف الحلمة.
  • لا تغلف اللهاية بالعسل أو السكر أو الكحول أو أي مادة أخرى.

8. احمي طفلك من الحرارة الزائدة

نظرًا لأن ارتفاع درجة الحرارة قد يزيد من خطر إصابة الطفل بـ SIDS ، فيجب إلباس طفلك ملابس خفيفة ومريحة للنوم ، والمحافظة على درجة حرارة الغرفة عند مستوى مريح للبالغين.

إذا كنت قلقة بشأن بقاء طفلك دافئًا ، فألبسه “بيجاما” تغطي الذراعين والساقين واليدين والقدمين أو ضعه في “كيس نوم” (بطانية يمكن ارتداؤها). ومع ذلك ، لا تستخدمي بطانية عادية حيث يمكن لطفلك أن يتشابك فيها أو يسحب البطانية على وجهه.

9. الابتعاد عن المنتجات التي تدّعي تقليل مخاطر SIDS

من الأفضل تجنب أي منتج يقول إنه يمكن أن يقلل من خطر إصابة طفلك بـ SIDS ، لأنه لم يثبت أنه آمن أو فعال. لم يتم إثبات أن أجهزة مراقبة القلب وأجهزة التنفس الإلكترونية تقلل من مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ ، لذا تجنبها أيضًا.

10. لا تعطِ العسل لرضيع عمره أقل من سنة

نظرًا لأن العسل يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي عند الأطفال الصغار جدًا ، فلا تعطيه أبدًا لطفل أقل من عام واحد. قد يكون التسمم الوشيقي والبكتيريا المسببة له مرتبطين بـ SIDS.

تذكر أن مقدم الرعاية الصحية لطفلك متاح دائمًا للإجابة على أي أسئلة لديك حول متلازمة موت الرضع المفاجئ والوقاية منها والحفاظ على دفء طفلك وسعادته وأمانه.

اقرأ أيضاً: أسباب متلازمة موت الرضع المفاجئ

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.